股関節の痛み・変形性股関節症について

股関節とは

上半身と下半身に身体は分類されます。
この上半身と下半身の中心に位置するのが腰です。
そして、腰の部分にある関節が股関節ということになります。
これだけでも股関節の重要性が分かると思います。
股関節の動く範囲は広く、専門用語では屈曲、伸展、内転、外転、内旋、外旋の６つの動きができます。
では、自分の股関節がどこにあるか触って確認してみてください。
ほとんどの人が間違った場所を股関節だと思っています。
股関節を聞いて、左右の足の内側あたりだと思い触る人が多いです。
しかし、そこではありません。
正しい場所は、大腿骨の先端に位置している球状の形をしている関節のことです。
でん部あたりから斜め後ろに下がっていくと少し凹んだ部分があります。
その奥が正しい股関節です。
股関節だけでなく、さまざまな関節などが複雑に動くことで日ごろ普通にしている動作ができているのです。
体のどこをどう使って動いているのか意識するだけでもより自分の体の動きを知ることができます。
股関節を意識して動こうとするならば、お尻の後ろ側あたりを意識することです。

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